口腔說(shuō)起來(lái)是我們很多人都對(duì)不起的器官，它整天為我們嘗盡酸甜苦辣，但是很多人卻不好好愛(ài)護(hù)它。每天口腔清潔這是基本的，但是很多人都沒(méi)做到位，早晚刷牙很有必要，但是工欲善其事，必先利其器”，我們首先來(lái)說(shuō)說(shuō)如何選牙刷吧。
1、牙刷是選軟毛的，還是硬毛的?
推薦選軟毛的。硬毛牙刷雖然刷起來(lái)感覺(jué)特別帶勁兒，但越硬的毛，就越容易傷到牙齒及牙齦。
如果你每次刷牙的時(shí)候，都覺(jué)得有點(diǎn)兒疼，可能是你的牙刷太硬了，建議趕緊去換個(gè)軟毛刷。但是，牙刷的毛，也不是越軟越好。太軟的牙刷干活兒不利索，清潔效果不好，時(shí)間久了，對(duì)牙齒也不太好。
2、電動(dòng)牙刷是不是比手動(dòng)的好?
電動(dòng)牙刷是利用超聲波來(lái)震動(dòng)刷毛，比我們手動(dòng)的要均勻、清潔頻率更快。對(duì)于不喜歡刷牙的小朋友來(lái)說(shuō)，電動(dòng)牙刷比較新奇，可能會(huì)讓他們愛(ài)上刷牙。
不過(guò)呢，只要你認(rèn)真刷牙、正確刷牙，不管是電動(dòng)的還是手動(dòng)的，都可以幫助我們清潔牙齒。
另外，刷完牙，牙刷頭建議朝上，這樣刷頭殘留的水分往下走，不至于存留在牙刷底部滋生細(xì)菌。
3、牙刷多久換?
美國(guó)牙科學(xué)會(huì)(ADA)建議，3～4 個(gè)月至少需要更換一把牙刷。
不過(guò)，這個(gè)時(shí)間也不是必須的，有些人刷牙經(jīng)常偷懶，這樣牙刷磨損的就不是很厲害。所以多久換一次也就不一定了。
不過(guò)，如果有以下三個(gè)信號(hào)，就說(shuō)明，你的舊牙刷要換了!
1、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)刷毛中間的間距變大，污垢就比較容易殘留，就要及時(shí)更換了。
2、 刷毛變形刷毛變成“爆炸頭”，或已經(jīng)東倒西歪，甚至是變軟變塌，牙刷的清潔作用大不如前，別猶豫趕緊換把牙刷。
3、發(fā)現(xiàn)牙刷根部的顏色比以前深，或者有一些發(fā)黃的物質(zhì)沉積在下面，說(shuō)明已經(jīng)藏了很多細(xì)菌，換牙刷必須得提上日程了!
溫馨提醒：為了牙齒健康，選擇合適的牙刷至關(guān)重要，同時(shí)掌握正確的刷牙技巧同樣不可或缺。不妨嘗試口腔專(zhuān)家推崇的巴氏刷牙法，細(xì)心練習(xí)，讓每一顆牙齒都得到妥善照顧。
