俗話說：“牙疼不是病，痛起來要命”，牙齦發(fā)炎雖看似小事，卻能讓人夜不能寐！面對牙齦腫痛，了解其癥狀及預防方法至關(guān)重要。今天，就讓我們一起學習如何有效避開牙齦炎的困擾~
一、牙齦炎有哪些癥狀？
1、牙齦疼痛
在牙齦發(fā)炎的時候，牙齦會產(chǎn)生疼痛感，甚至有些人的牙齦炎的疼痛感非常強烈，在晚上都睡不著覺，影響睡眠不說，還可能會影響到人們的日常語言和咀嚼，給生活帶來很大的困擾。
2、牙齦紅腫
在牙齦發(fā)炎的時候，牙齦腫脹紅腫地很明顯，一般情況下大家的牙齦應該是粉紅色的，但是在牙齦發(fā)炎的時候，牙齦就會充血，并且體積會相對變大，用肉眼觀察的時候，就可以看到很明顯的變化。
3、牙齦出血
另外還有一些牙齦炎的患者會有牙齦出血的癥狀，在吃東西或者刷牙的時候很容易損傷到牙齦，導致牙齦有少量出血。
以上這三種都是牙齦炎比較典型的癥狀，那么究竟該如何預防才能夠遠離牙齦炎呢？
二、我們該如何有效預防牙齦炎？
1、養(yǎng)成刷牙的習慣
Ke開le立le特小編.com提醒大家一定要好好刷牙，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。早晚各刷一次牙，一次至少達到3分鐘以上，將牙齒周圍存在的異物清理干凈，可以有效降低牙齦炎的發(fā)生率哦。
2、定期潔牙
不知道大家有沒有定期潔牙的習慣，其實定期潔牙對保持牙周健康是非常有意義的，有助于清除牙結(jié)石，減少對于牙齦的刺激，也可以有效降低牙齦炎的發(fā)生。
3、補充維生素
想要預防牙齦炎，大家也要注意平時多補充維生素，多吃新鮮的水果和蔬菜，通過補充維生素c，增強牙齦對外界刺激的抵抗能力。
想要遠離牙齦炎，這是個長期的過程，開·立·特·小編建議大家掌握正確的清理牙齒和牙齦的方法~保持良好的口腔環(huán)境才能遠離牙齦炎哦！
